Qigong und Kung Fu

Zwei Wege, ein Prinzip.

Alle Kurse verbinden Elemente aus Qigong und Kung Fu. Je nach Kurs liegt der Schwerpunkt etwas anders. Während im Qigong ruhigere und nach innen gerichtete Übungen stärker im Vordergrund stehen, liegt der Schwerpunkt im Kung Fu eher auf körperlich dynamischeren Inhalten. Beide Ansätze beruhen auf derselben Grundlage.

Im Kern geht es darum, loszulassen, wo zu viel gehalten wird, und aufzubauen, wo etwas fehlt. Anspannung und Entspannung, Aktivität und Ruhe wechseln sich ab und ergänzen sich. Aus diesem Wechsel entsteht ein Bewegungsfluss mit kräftigender, beweglichkeitsfördernder und erdender Wirkung. Atmung, Rhythmus, Wahrnehmung und Vorstellungskraft sind ebenso Teil dieser Übungspraxis wie die äußere Bewegung selbst. Mal physisch fordernd, mal ruhig und meditativ. 

Seit über 20 Jahren gebe ich Kurse in diesem Bereich. Die heutige Form ist aus dieser Erfahrung sowie weiteren Einflüssen (verschiedene Stile, Wildnispädagogik, Tanz) gewachsen und entwickelt sich beständig weiter.

Die Gruppen sind bewusst klein gehalten und je nach Kurs auf 8 bis 10 Teilnehmer begrenzt. Eine persönliche und lockere Übeatmosphäre ist mir sehr wichtig. Der Spielraum Neustrelitz bietet dafür einen passenden Rahmen und ist für mich bereits nach kurzer Zeit zu einem besonderen Ort geworden.

Die Kurse starten bei genügend Anmeldungen offiziell am 24. August 2026, direkt nach den Sommerferien in Mecklenburg-Vorpommern. Wenn du schon vorher neugierig bist und vielleicht noch Menschen kennst, die auch Lust haben, einmal vorbeizuschauen, können wir auch schon vor dem Kursstart einen gemeinsamen Schnuppertermin vereinbaren. Ab drei bis vier TeilnehmerInnen finden wir bestimmt einen passenden Termin.